Aimwillは「時間を減らす」だけのアプリではありません
Aimwillでは、先にやりたい行動を決め、その行動に合わせてiPhoneの状態を変えます。たとえば「18:00にジムへ向かう」「図書館に着いたら60分取り組む」「21:00から就寝準備をする」といった単位です。
行動には、曜日・開始時刻・場所・完了条件・スマホ状態・通知を組み合わせられます。必要な項目だけ使えばよく、すべて設定する必要はありません。
行動は4つの流れで考えると分かりやすくなります
- 準備 — 開始前。必要なら事前通知を受け取ります。
- 移動 — 目的地へ向かっている時間。移動中だけスマホ状態を変えることもできます。
- 取り組み — 到着後、実際に行動している時間です。
- 完了 — 到着・退出・時刻など、設定した条件で完了します。
場所を使わない行動では、移動や到着を使わず時刻だけで完結させることもできます。
最初から細かく設定しなくても構いません
「目標から提案を作る」を使うと、運動・集中・通勤通学・外出・朝夜の習慣などから近い目的を選び、Aimwillが曜日や開始時間帯、完了方法、スマホ状態の初期案を作ります。その後の詳細画面ですべて変更できます。